令和６年度～

今朝の登校風景です♪　今朝の気温は１３度で今年一番の寒さになりましたが、生徒の皆さんは元気よく登校しました(^^)/　いつも爽やかな挨拶と素敵な笑顔をホントにありがとう～♪　皆さんの笑顔で寒さも吹き飛びました～♪

　

　

　

授業の様子です♪

中１家庭科です♪　「日常食」等について学習に取り組んでいました(^^)/

　

中３理科です♪　本日も高校入試に向けて模擬テスト等に取り組んでいました(^^)/

　

中２社会です♪　「なぜ欧米諸国は世界に進出し、植民地を拡大したのか？」を学習課題に取り組んでいました(^^)/

　

中１数学です♪　タブレット端末を活用しながら、復習問題等に取り組んでいました(^^)/

　

中２英語です♪　「動詞を正しく使おう」をめあてに学習に取り組んでいました(^^)/

　

中１英語です♪　今日は確認テスト等に取り組んでいました(^^)/

　

中２国語です♪　「人物が伝わるように工夫して描こう」をめあてに学習に取り組んでいました(^^)/

　

 

今日の給食です♪　メニューは「親子丼・みそ汁・ぜんざい・ミルク」です♪　本日も美味しくいただきました♪　御馳走様でした(^^)/

 

本日の午後、「大会前や受験前等の大きな行事に向けて、生徒が最大限の力を発揮できるよう、ストレスと上手に向き合い自分でコントロールできる術を学び、自分で考え判断し言動できる生徒の育成を図る機会とする」をねらいに、「大会前・受験前の心と体のセルフケア」について、本校スクールカウンセラーの舘山先生に健康安全講話をしていただきました♪　と～っても良かったです！！

　

緊張しない雰囲気を作りながら、次々と生徒たちへ質問する舘山先生です♪　答えた生徒には、褒め言葉や共感の言葉等を伝えていました(^^)/

　

試合前の不安や受験当日の緊張をほぐすための１つの方法として「深呼吸」「マインドフルネス」の仕方を教えていただきました♪　実際に、脈拍数の変化を見るために、中１川満さん、中２宮本さん、中３徳岡さん、石垣先生に体験してもらいました♪

　

生徒＆職員全員で「深呼吸」を体験しました(^^)/

次に、静かに目を閉じて「マインドフルネス」を実践し、リラックスする感覚を体験しました～♪　「深呼吸」＆「マインドフルネス」はホントに効果があるな～と実感しました(^^)/

　

最初は緊張していた生徒たちでしたが、舘山先生の和やかな雰囲気に終始笑顔が絶えませんでした♪

　

最後に舘山先生から「『普段通り』を大切にしてください。　頑張れば疲れます・・・疲れた時は休んでください。　後は頑張った自分を褒めてあげてください♪　何かあれば、カウンセリングも使ってくださいね♪」とアドバイスをいただきました♪　

生徒を代表して中１の須山さんから「私は大会や行事の前に緊張してしまうので、深呼吸をしながらリラックスしていきたいと思います。今日は私たちのために講話をしていただき、ありがとうございました。」とお礼の言葉を述べていました♪

舘山先生、本日はとても素敵なお話を本当にありがとうございました♪　お陰様で有意義な時間を過ごすことが出来ました。　本日の講話を通して学んだことを日常生活で活かしていきます♪　今後ともどうぞよろしくお願いします(^^)/

　

 

今日の天気は「雨  のち  くもり」、最高気温１６度、最低気温１３度でした～(^^)/　　南国とはいえ、今日はさすがに寒かったですね～！　明日から三連休です♪　体調管理＆生活リズムにも気をつけていきましょう～(^^)/　Have a nice weekend～♪